ניהול כעסים והתפרצויות זעם אצל ילדים
טיפול CBT מסייע לנו ללמוד כיצד לווסת את עצמנו ואת ילדנו, להכיר ולהבין טוב יותר את הכעס שלנו, ולהפוך אותו למיומנות של תקשורת.
ידע, השראה וכלים מעולם ה־CBT
למטפלים, להורים ולכל מי שמחפש להבין, להתחבר ולצמוח.
כאן תמצאו מאמרים שצומחים מתוך חדר הטיפולים – תובנות, כלים ורעיונות מעולם ה־CBT,
שנכתבו בגובה העיניים ובאהבה למטפלים, להורים ולמתמודדים.
טיפול CBT מסייע לנו ללמוד כיצד לווסת את עצמנו ואת ילדנו, להכיר ולהבין טוב יותר את הכעס שלנו, ולהפוך אותו למיומנות של תקשורת.
כעס הוא רגש טבעי, חשוב ואף רצוי. כמו שמחה, עצב או פחד, גם לכעס יש תפקיד. הוא בא לסמן לנו שמשהו אינו כשורה – שפגעו בנו, שלא התייחסו אלינו בכבוד, שלא קיבלנו את מה שציפינו לו או שאנו חווים לחץ ותסכול. כאשר הכעס יוצא משליטה, הוא עלול לפגוע בנו ובמערכות היחסים שלנו. המטרה אינה להפסיק לכעוס, אלא ללמוד לנהל את הכעס בצורה נכונה.
מעת לעת אנחנו שולחים מייל קצר עם מאמרים, תובנות וכלים מעולם ה־CBT – כאלה שיכולים לעזור לכם בטיפול, בבית או פשוט ביום־יום. בלי רעש, בלי ספאם – רק תוכן שמחבר בין ידע, לב ופרקטיקה.
