ידע, השראה וכלים מעולם ה־CBT
למטפלים, להורים ולכל מי שמחפש להבין, להתחבר ולצמוח.
כאן תמצאו מאמרים שצומחים מתוך חדר הטיפולים – תובנות, כלים ורעיונות מעולם ה־CBT,
שנכתבו בגובה העיניים ובאהבה למטפלים, להורים ולמתמודדים.
מערכת העוררות (המערכת הסימפתטית) שלנו מתייחסת לערנות שלנו, לקשב, ולדריכות הפיזית, ותפקידה לעזור לנו לתפקד במשימות היומיומיות, להתכונן למצבים השונים ובמקרה הצורך להגן על עצמנו כשאנו נתקלים באיום או בסכנה כלשהי. מקורה הוא במוח הקדום, שם נמצאת המערכת הלימבית בה מצויים כל הרגשות שלנו, אשר להן גם תפקיד חשוב והישרדותי, ובה גם נמצאת האמיגדלה אשר מקושרת לרגשות פחד.
מעת לעת אנחנו שולחים מייל קצר עם מאמרים, תובנות וכלים מעולם ה־CBT – כאלה שיכולים לעזור לכם בטיפול, בבית או פשוט ביום־יום. בלי רעש, בלי ספאם – רק תוכן שמחבר בין ידע, לב ופרקטיקה.
