ידע, השראה וכלים מעולם ה־CBT
למטפלים, להורים ולכל מי שמחפש להבין, להתחבר ולצמוח.
כאן תמצאו מאמרים שצומחים מתוך חדר הטיפולים – תובנות, כלים ורעיונות מעולם ה־CBT,
שנכתבו בגובה העיניים ובאהבה למטפלים, להורים ולמתמודדים.
רגשות הם חלק בלתי נפרד מהחוויה האנושית. כל הרגשות שלנו הם חשובים. גם לאלה שנעימים לנו וגם לאלה שהיינו מעדיפים לפעמים שלא להרגיש – יש תפקיד. למעשה, מנגנונים רגשיים רבים התפתחו לאורך האבולוציה כדי לעזור לנו להסתגל לסביבה, להגן על עצמנו ולשרוד.
מעת לעת אנחנו שולחים מייל קצר עם מאמרים, תובנות וכלים מעולם ה־CBT – כאלה שיכולים לעזור לכם בטיפול, בבית או פשוט ביום־יום. בלי רעש, בלי ספאם – רק תוכן שמחבר בין ידע, לב ופרקטיקה.
