ידע, השראה וכלים מעולם ה־CBT
למטפלים, להורים ולכל מי שמחפש להבין, להתחבר ולצמוח.
כאן תמצאו מאמרים שצומחים מתוך חדר הטיפולים – תובנות, כלים ורעיונות מעולם ה־CBT,
שנכתבו בגובה העיניים ובאהבה למטפלים, להורים ולמתמודדים.
כולנו חווים פחד מפעם לפעם, אך כשתחושת הפחד הופכת לחרדה, המופיעה לעיתים קרובות מדי, בעוצמה גבוהה או ללא סיבה ברורה – היא עלולה להפריע בתחומי החיים השונים – עבודה, חברה, משפחה, לגרום למצוקה רגשית, להימנעויות ובאופן כללי לפגוע בשגרת החיים.
מעת לעת אנחנו שולחים מייל קצר עם מאמרים, תובנות וכלים מעולם ה־CBT – כאלה שיכולים לעזור לכם בטיפול, בבית או פשוט ביום־יום. בלי רעש, בלי ספאם – רק תוכן שמחבר בין ידע, לב ופרקטיקה.
