ידע, השראה וכלים מעולם ה־CBT
למטפלים, להורים ולכל מי שמחפש להבין, להתחבר ולצמוח.
כאן תמצאו מאמרים שצומחים מתוך חדר הטיפולים – תובנות, כלים ורעיונות מעולם ה־CBT,
שנכתבו בגובה העיניים ובאהבה למטפלים, להורים ולמתמודדים.
פוביה היא צורה של חרדה ממוקדת כלפי אובייקט, מצב או תופעה מסוימת.
רבים חיים שנים עם פוביה מבלי לפנות לטיפול, כל עוד היא לא משפיעה על שגרת יומם.
עם זאת, כאשר הפחד מתחיל להגביל את איכות החיים – כמו ילד שפוחד מכלבים ונמנע מללכת לחברים או לפעילויות מחוץ לבית מחשש להיתקל בכלבים, מתעורר הצורך בהתערבות טיפולית.
מעת לעת אנחנו שולחים מייל קצר עם מאמרים, תובנות וכלים מעולם ה־CBT – כאלה שיכולים לעזור לכם בטיפול, בבית או פשוט ביום־יום. בלי רעש, בלי ספאם – רק תוכן שמחבר בין ידע, לב ופרקטיקה.
